Η γυμναστική είναι μια δραστηριότητα που ξεκινά από την αρχαιότητα. Σήμερα το άθλημα της γυμναστικής προσφέρεται από οργανισμούς όπως η Ομοσπονδία Γυμναστικής και των σωματείων με στόχο την ανάπτυξη και διάδοση του αθλήματος. Αν και τα ΜΜΕ ασχολούνται με τον αθλητισμό γενικά, ελάχιστες είναι οι πληροφορίες σχετικά με τα οφέλη που προσφέρει το άθλημα της γυμναστικής.
Οι επιστήμονες σήμερα και οι οι ειδικοί του αθλήματος πιστεύουν ότι το άθλημα αποτελεί κατά κάποιο τρόπο θεμέλιο για την φυσική ανάπτυξη του ανθρώπου όπως:
Οι επιστήμονες σήμερα και οι οι ειδικοί του αθλήματος πιστεύουν ότι το άθλημα αποτελεί κατά κάποιο τρόπο θεμέλιο για την φυσική ανάπτυξη του ανθρώπου όπως:
- Ανάπτυξη του συντονισμού
- Βελτίωση της ευελιξίας
- Οικοδόμηση της δύναμης και της πρόληψης
- Βάση για την ενασχόληση με άλλα αθλήματα όπως τις τις πολεμικές τέχνες, κολύμβηση, καταδύσεις και χορό
- Ισορροπία
Tα μέγιστα οφέλη είναι στη νοητική λειτουργία και η διαπίστωση για το άθλημα της της γυμναστικής είναι:
- Ικανότητα να ακούς και να ακολουθείς κατευθύνσεις
- Αυτοσεβασμός και οικοδόμηση εμπιστοσύνης
- Στόχος για αποτέλεσμα με βάση την προσωπικές δεξιότητες και αυτοσυγκέντρωση
- Η συνεργασία και αλληλοβοήθεια επιδρούν στην κατανόηση του ευρύτερου κοινωνικού περιβάλλοντος
- Ενίσχυση της απόδοσης
- Προσοχή στη λεπτομέρεια
- Εμμονή
Η γυμναστική παρέχει τις ιδιότητες που είναι ευεργετικές καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής του αθλητή και της αθλήτριας. Τα οφέλη μπορούν να ταξινομηθούν στα φυσικά και τα οφέλη στη νόηση.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου